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El católico consciente: Encontrando a Dios un momento a la vez

El católico consciente: Encontrando a Dios un momento a la vez

por el Dr. Gregory Bottaro

¿Quieres vivir disfrutando el momento presente y liberarte de la ansiedad? Entonces sigue leyendo...

Ya sea que estemos en nuestras rutinas diarias, tomemos tiempo para orar o hablemos con otros, la forma en que funciona nuestra mente impacta significativamente cuán bien funcionamos. Pero muchas veces podemos sentir que nuestra mente nos controla a nosotros, y no al revés. Por ejemplo:
  • Nos acostamos exhaustos al final del día, seguros de que dormiremos bien... solo para que nuestra mente divague en un millón de direcciones.
  • La oración es un ejercicio inútil, lleno de distracciones y pensamientos errantes.
  • En medio de las conversaciones, de repente nos damos cuenta de que no hemos escuchado ni una palabra de lo que la otra persona ha dicho.
  • Ponemos algo en algún lugar y un momento después olvidamos dónde.
  • Llegamos a un destino sin recordar cómo llegamos allí.
Estos sucesos demasiado comunes son ejemplos de cómo nuestras mentes pueden parecer estar completamente fuera de nuestro control. Terminamos simplemente siguiendo la corriente día tras día, sintiéndonos ansiosos y preocupados. Pero no tiene por qué ser así.

En The Mindful Catholic, el psicólogo católico Dr. Greg Bottaro explica cómo la práctica de la atención plena puede ayudarnos a ser conscientes del momento presente, y a aceptar y procesar lo que está sucediendo. La atención plena católica es una forma práctica de confiar más en Dios en nuestras vidas. Ayuda a tender un puente entre la fe y la vida cotidiana para que podamos sentir la sensación de seguridad y paz que Dios quiere que tengamos.

Siguiendo los sencillos ejercicios de este libro, descubrirás cómo la atención plena puede ayudarte a estar más presente en todo en tu vida, desde ir al supermercado o relajarte con amigos hasta escuchar una homilía o meditar sobre los misterios del Rosario.

Hardcover · ENG- English · 224 Pages · 14.22 x 2.54 x 21.08 cm

ISBN: 9781635820171

$36.50 CAD
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